Psicólogo online especializado en regulación emocional - TCC y DBT
¿Sientes que tus emociones te controlan? Te ayudo a entenderlas, regularlas y construir una vida más estable con terapia basada en evidencia, desde donde estés.
Terapia para Ansiedad y Depresión
Regula tus emociones y pensamientos con estrategias basadas en evidencia para recuperar tu bienestar.
Mejora tu atención, organización y control de impulsos con herramientas prácticas.
Aprende a manejar pensamientos intrusivos y compulsiones con tratamientos efectivos.
Terapia para TDAH
Tratamiento para TOC
Tu lugar seguro empieza en ti.
Soy Alejandro Mera, psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual. Te ayudo, a través de terapia en línea, a gestionar tus emociones y fortalecer tu bienestar.
Testimonios
Reales
de
Pacientes
Reales
Servicios Psicológicos
Ofrezco terapia individual en línea para diversas problemáticas emocionales y conductuales.
Terapia para Depresión
Brindamos apoyo psicológico especializado para superar la depresión y mejorar tu bienestar emocional.
Terapia para Ansiedad
Ayudamos a gestionar la ansiedad con técnicas efectivas y un enfoque personalizado en cada sesión.
Preguntas frecuentes
¿Atiendes pacientes fuera de Colombia?
Sí. Atiendo en línea a personas de habla hispana en cualquier país, Colombia, España, EEUU, Alemania y más.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones tienen una duración de 50-60 minutos, con frecuencia semanal o quincenal según tu proceso.
¿Qué diferencia a la TCC de otras terapias?
La terapia cognitivo-conductual es una de las más respaldadas por la investigación. Trabaja directamente con tus pensamientos, emociones y conductas con herramientas concretas, no solo reflexión.
¿Qué es la terapia DBT y para quién es?
La DBT (Terapia Dialéctico-Conductual) fue diseñada específicamente para personas con dificultades de regulación emocional intensa. Combina estrategias de TCC con prácticas de mindfulness.
¿Cómo sé si la terapia online funciona igual que la presencial?
La evidencia muestra que la terapia online tiene eficacia equivalente a la presencial para la mayoría de las condiciones. La diferencia está en la comodidad: tú eliges desde dónde conectarte.